Venerdì 6 febbraio ha avuto luogo presso la Confcommercio il convegno Sempre giovani: l’attività fisica come prevenzione dell’invecchiamento e come promozione della salute, organizzato da 50&Più Pesaro Urbino.
Alla conferenza sono intervenuti il Dott. Piero Benelli, specialista in medicina dello sport, la Dott.ssa Filomena Patella, psicologa, il Dott. Michele Totaro, chinesiologo e allenatore di pentathlon. Dalle loro relazioni, completate dalla proiezione di slide, sono emersi i numerosi vantaggi della pratica di attività fisica anche in età avanzata, con significativi miglioramenti della qualità della vita e della longevità.
I principali benefici che apporta svolgere attività sportiva, sono il potenziamento di forza e del tono muscolare, l’acquisizione di maggiore equilibrio e stabilità, riducendo così il rischio di cadute, il miglioramento della salute cardiovascolare e metabolica e prevenire malattie croniche come diabete e osteoporosi. Si acquisiscono inoltre, numerosi vantaggi anche da un punto di vista psicologico, con un incremento del benessere ed una generale influenza positiva sullo stato della salute.
Ha poi particolarmente colpito i presenti l’affermazione del Dott. Benelli, suffragata da ricerche ed evidenze scientifiche, in base alla quale l’attività fisica è in grado di sostituire gran parte dei medicinali che i senior assumono. Un ottimo motivo per spingere tutti ad usare come prevenzione l’attività fisica.
Info: 0721698224 – 50epiu.ps@50epiu.it.
