Martedì 29 aprile 50&Più Pesaro Urbino ha organizzato un incontro con la dott.ssa Moira Andreani, nutrizionista, sulla corretta alimentazione da seguire per vivere in salute nella terza età.
Mangiare in modo sano è infatti fondamentale per mantenere un buono stato di salute e prevenire le malattie. Una dieta varia e bilanciata, che include molti alimenti freschi, legumi, pesce, cereali integrali e frutta e verdura di stagione offre infatti al corpo tutte le vitamine e i sali minerali di cui ha bisogno. La nutrizionista ha anche ricordato l’importanza di una corretta idratazione in terza età, quando gli stimoli della sete possono essere minori. Ha poi spiegato l’impatto che gli alimenti hanno sul corpo, dando con cura e professionalità consigli pratici su come mangiare e sottolineando anche l’importanza del movimento per una vita sana.
La conferenza ha suscitato un grande interesse nei partecipanti, tanto che la dottoressa tornerà il 3 giugno con nuovi spunti e suggerimenti per il benessere dei senior.
Info: tel. 0721698224 – 50epiu.ps@50epiu.it
