Anche 50&Più Cremona parteciperà all’incontro organizzato dal CUPLA Cremona giovedì 26 marzo sul tema Invecchiamento attivo: strategie concrete per la salute. L’appuntamento è dalle ore 17,30 presso la sede della CNA (Confederazione Nazionale dell’Artigianato) in via Lucchini, 105.
Interverranno alla conferenza il prof. Deodato Assanelli, cardiologo e professore associato di Medicina dello sport all’Università di Brescia, Mattia Viardi, chinesiologo e lo psicologo Fabio Pertusi della SSD Promozione della salute e prevenzione fattori di rischio comportamentali ATS Val Padana.
Un’iniziativa che vuole sottolineare l’importanza dell’attività fisica nella terza età e proporre delle strategie concrete, indicando gli stili di vita corretti per vivere a lungo ed in salute.
Dedicarsi anche da anziani a fare esercizi o a svolgere un’attività fisica moderata aiuta a prevenire malattie, mantenere l’indipendenza funzionale e migliorare la qualità della vita. Sono sufficienti attività anche non troppo faticose, come camminare e nuotare ed esercizi di forza e bilanciamento per prevenire cadute e rafforzare cuore, muscoli e salute mentale.
Info: 0372-458715 –50epiu.cr@50epiu.it
