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Salute e benessere

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Fare sport migliora la VISTA
La ricerca del Cnr dimostra che è possibile potenziare la plasticità del cervello pedalando

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SOLE, sì ma con cautela
Per alcune patologie l'esposizione prolungata è sconsigliata, come nelle infiammazioni acute

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FIANCO a fianco sulla stessa panca
È lo spirito che anima gli equipaggi di dragon boat. Così si vincono le gare e le battaglie della vita

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DORMIRE dolce dormire
Per riposare bene ci vuole anche un materasso adatto al proprio peso e alla posizione che si assume

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FRUTTA secca: un pieno di energie
Allontana il rischio di malattie cardiovascolari e possiede grassi buoni. Meglio però non esagerare

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PISTACCHI: il verde che fa bene
Grazie alle loro proprietà organolettiche, sono preziosi guardiani della nostra salute

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“Non perdiamoci la VISTA”
Controlli oculistici gratuiti. Al via la campagna itinerante sulle malattie del centro della retina

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PLANTARI: quando, dove e  perché usarli
Non risolvono tutti i problemi articolari, ma possono essere molto efficaci in diversi casi

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Autunno, aumentano i casi di VERTIGINE
Ne soffre un italiano su 10. Il disturbo è più diffuso tra gli anziani. Colpa della cervicale? Non è detto

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FITOTERAPIA: naturalmente in forma
Il corpo nella sua globalità. Intervista al noto fitoterapista Marc Mességué

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Gli odori alleati dei RICORDI
L'olfatto ci aiuta a fissare nella mente particolari sensazioni ed emozioni del nostro passato

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I 5 riti tibetani che fermano il TEMPO
La loro storia, velata di mistero, li rende ancora più interessanti. I riti del ringiovanimento

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Quando il SONNO non è tranquillo
Circa la metà della popolazione adulta russa. Una patologia che va prevenuta e curata

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Sistema linfatico: un filtro NATURALE
Un processo che ci difende dalle infezioni. Se alterato trova nel linfodrenaggio un valido alleato

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Un’abbronzatura  senza RISCHI
Il segreto è prendere precauzioni e preparare la pelle al sole. I ritardatari sono ancora in tempo

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L’IPERTENSIONE arteriosa
Il 17 maggio Giornata Mondiale. Controlli gratuiti della pressione su tutto il territorio nazionale

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Il mal di schiena può essere EREDITARIO
E’ scritto nei geni: studi recenti affermano che nel 70% dei casi si eredita dai genitori

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Tra le braccia di MORFEO
Notti in bianco, sonni agitati, risvegli continui: le ore notturne sono così per 3 italiani su 10

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Una mente più FORTE
Sono tante le possibilità per mantenersi attivi e scoprire le proprie potenzialità. I consigli di 50&Più

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SPALLE forti e senza problemi
La notte, si sa, è il momento peggiore per chi soffre di dolore alla spalle. Ecco come prevenirlo

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Ospedali a misura di DONNA
Bollini Rosa: premiate 230 strutture ospedaliere dall’Osservatorio Nazionale sulla salute della donna

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Mente allenata con sport e pc
Una moderata attività fisica combinata all’uso del computer mantiene il cervello in forma

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Le RICETTE del medico di famiglia
Sono sane, nutrienti e poco costose, mantengono  in “salute” senza rinunciare al gusto

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Stop alle FRATTURE con la prevenzione
Per chi ha più di 50 anni visite gratuite per prevenire le fratture causate da fragilità ossea

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MANI: forti, precise, preziose
Sono ricche di peculiarità che però, lavorando tutto il giorno, a volte possono accusare fastidi e dolori

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Una giornata contro l’OBESITA’
Il 10 ottobre è l’Obesity Day, giornata mondiale per sensibilizzare sui rischi per la salute e non solo

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Tinte: NATURALI o no?
Un buona tintura ha il suo “segreto” in un prodotto di qualità elevata. Meglio se naturale

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Viaggi: paura di VOLARE?
Il disagio riguarda il 40% della popolazione italiana. Come risolverlo? Utili corsi e programmi mirati

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PASSEGGIARE a piedi nudi
Costretti nelle calzature, i piedi sono diventati più fragili e meno abituati al contatto con la terra

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Non è il solito caffè...  È VERDE
Una bevanda ricca di sostanze che aiutano a mantenere in salute il nostro organismo

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Vivere in armonia, vivere FENG SHUI
Questa arte insegna ad abitare in armonia con l’ambiente. Il parere dell’architetto Luigi Dell’Aglio

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Il MIELE e le rose di Cascia
Le rose, il profumo dei fiori e il miele, ingredienti per preparare dolci tipici. La ricetta dei mostaccioli

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Pilates e Tai chi a CONFRONTO
Due discipline diverse e complementari per il benessere psico-fisico

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Pressione ALTA? Io la curo
Il 17 maggio si tiene la IX Giornata Mondiale contro l'Ipertensione Arteriosa, visite gratuite in tutta Italia

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Italiani pigri ma più LONGEVI
Nonostante stili di vita non proprio corretti, aumenta la speranza di vita sia per gli uomini che per le donne

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Medici in PIAZZA per informarci
Stile di vita corretti: prevenire oggi per stare meglio domani. In 20 città dal 15 aprile

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Le cause del mal di SCHIENA
Quando le tensioni muscolari hanno origine da patologie interne: colon, stomaco e fegato

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TUMORI, la prevenzione a tavola
Fino al 24 marzo la Settimana Nazionale per la Prevenzione Oncologica organizzata dalla LILT

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Chi “comanda” VIVE di più!
La longevità? Dipende dal livello culturale e dalla possibilità di poter scegliere. Questo è il potere

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A TAVOLA: i segreti di aglio e cipolla
Sono ottimi contro i virus gastrointestinali parola di nutrizionista. Alcune semplici ricette

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Giornata Nazionale del FARMACO
Il 9 febbraio torna l'appuntamento per donare un farmaco a chi ne ha più bisogno

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Frutta e verdura contro lo STRESS
Un'alimentazione “verde” aiuta a rilassarsi e a sentirsi più felici. Provare per credere

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Una vita lunga un SECOLO
Quattro bambine su 10 nate nel 2013 vivranno fino a 100 anni. E i maschi? Stanno guadagnando terreno

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22
Vertigini e CEFALEA: come combatterle
Le cause di questi disturbi possono essere molteplici. Al medico di base la prima diagnosi

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20
Anziani: la buona dieta ANTI-CRISI
E' possibile mangiare in modo sano ed equilibrato risparmiando 600 euro l'anno

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Come NUOVI a basso costo
Un intervento di chirurgia estetica non è come comprare una borsa nuova. No alle offerte speciali

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Campagna contro l'INFLUENZA
Appena partita la campagna di vaccinazione antinfluenzale, ritirate un milione di dosi di vaccini

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RESPIRARE bene, vivere meglio
Una corretta respirazione è fondamentale per il buon funzionamento del nostro organismo

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10
Giornata mondiale della VISTA
Quale occasione migliore per la prevenzione? L’11 ottobre check up gratuiti in 23 città italiane

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08
C'è la crisi, no allo SPORT
Ad ottobre iniziano le attività sportive anche per i più piccoli, ma molte famiglie devono rinunciare

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